كيفية التغلب على العزلة عند العمل من المنزل , عندما تعمل من المنزل ، يمكنك قضاء بعض الوقت مع العائلة وكذلك تحديد جدول العمل الخاص بك. لكن التواجد حول أطفال صغار أو البقاء بمفردك كثيرًا من الوقت يمكن أن يولد الشعور بالعزلة. يمكن أن يستنزف ذلك إبداعك وتركيزك إذا استمر لفترة طويلة. تعلم كيف تتغلب على الانفصال عن بقية العالم.
نود إعلام جميع الباحثين عن اجابات الأسئلة الدراسية وغيرها من الحلول والبحوثات التعليمية والمعلومات الثقافيه والدينيه والالغاز أننا في موقع العلم اليقين، نسعي دائمآ الي التميز من خلال توفير أدق الحلول للاسئلة التي توفرها المدرسة في الواجبات أو الأختبارات المركزية وأيضآ الأختبارات النهائية.
كيفية التغلب على العزلة عند العمل من المنزل
أنت هنا الآن في موقع ( العلم اليقين ) المميز والواعد والذي لا يدخر جهداً في مساعدة الطلاب والطالبات من خلال توفير حل كافة الأسئلة التي تحتاجون إجابتها لكي تتأكدون من تحصيلكم الدراسي والعلمي.
أنت لست في السجن ولكنك بعيد عن العالم الخارجي
بصفتك أمًا تعمل من المنزل ، فإن الشخص الآخر الوحيد الذي يتنفس الذي قد تصادفه يوميًا هو أطفالك و / أو زوجتك. يحتاج معظمنا إلى اتصال بشري أكثر من ذلك. قادمًا من بيئة عمل خارجية حيث كانت هناك وجبات غداء ودردشات ودية في مبرد المياه ، فإن الجلوس أمام الكمبيوتر كل يوم يمكن أن يصبح إيقاظًا وقحًا. يمكن للصمت أن يصم الآذان.
عيب العزلة هو التغيرات العقلية
بينما كنت في يوم من الأيام شديد الحماسة وركزت باهتمام على مشروعك الجديد ، فأنت الآن تفتقد أصدقاءك ومحادثاتك البسيطة. في المنزل ، لا يجوز نطق كلمة واحدة طوال اليوم. بعد بضعة أشهر ، قد تبدأ الآثار في الظهور. ينخفض التركيز ، ويتزايد القلق وقد يتسلل القليل من الاكتئاب. هذه ليست الطريقة التي كان من المفترض أن يكون العمل من المنزل.
خمس طرق لمكافحة مشاكل العزلة عند العمل من المنزل
قطع المشكلة في طريقك. استخدم هذه الأفكار الخمس لتنفيذ طريقة للبقاء على اتصال منذ بداية حياتك العملية في المنزل.
غادر المنزل
اخرج واستنشق الهواء النقي وانقعنا في بعض فيتامين د القديم الجيد كل يوم. اصطحب الأطفال للعب في الحديقة. قم بتشغيل المهمات الخاصة بك في منتصف اليوم عندما تكون مدللًا لقضاء فترة راحة.
افصل بين حياتك العملية وحياتك المنزلية
يمكن أن يكون هذا عملاً بسيطًا مثل إغلاق باب مكتبك في المنزل. قم بتعليق لافتة على الباب مثل عمل تجاري من الطوب وقذائف الهاون يوضح ساعات العمل. عندما تغلق الباب ، توجد الحرية.
الدردشة مع العائلة والأصدقاء
استخدم Skype و Windows Live لمعرفة الأشخاص المهمين في حياتك. خذ وقتًا لإعادة الاتصال بهم حتى لو كانت الزيارة الفعلية غير واردة في الوقت الحالي.
خطط لنزهات قليلة
حدد مواعيد الغداء مع الأصدقاء أو زوجتك. هذا عذر للخروج من المنزل وكذلك اللحاق بهم لتناول وجبة جيدة.
شبكة - Hobnob
مع غيرهم من رجال الأعمال المتخصصين في أحداث غرفة التجارة المحلية. تحقق لمعرفة متى ستكون هناك مؤتمرات مهنية في منطقتك وقم بالتسجيل للحضور.
كن عاقلًا أثناء عملك في المنزل من خلال البقاء على اتصال مع الآخرين.